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1、经常胃痛，吃苏打饼干，南瓜小米粥，佛手，牛奶，山楂，大麦等食物。

2、胃痛的主要考虑是刺激性食物摄入增加、暴饮暴食、吸烟饮酒导致人体免疫力下降，胃黏膜受到刺激导致胃酸分泌增加。

3、饮食上避免刺激性食物的摄入，多吃碱性食物，如苏打水、苏打饼干等，可以中和胃酸，缓解胃痛。

4、主食上吃南瓜小米粥，有补中益气、清热解毒的作用，服用后不会对胃肠道造成刺激，也有利于身体的消化吸收。

5、此外，木瓜还有药用价值，可以疏肝理气，调理胃痛，对胃脘胀满、胸痛、厌食、呕吐也有一定的作用。

6、胃痛患者适当服用牛奶，可以在胃内形成一层保护膜，防止胃酸对黏膜的损害。

7、对于胃痛、食欲不振、食积的患者，吃山楂可以起到健胃消食、导滞的作用。

8、薏米是一种中药，也有食疗作用，利水除湿，健脾和胃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。